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产后劳伤应该注意哪些事项?

2017-01-09 16:48:36 1

本文摘要:

  什么是产后劳伤?可能有很多人并没有听过这个名字。今天小编就为大家具体讲解一下何为产后劳伤以及产后劳伤的病因和注意事项。了解病因才能及时挽回自己健康的身体。

  产后劳伤是由什么原因引起的?

  妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点,所以腰痛是常见的病症。

  产后劳伤可以并发哪些疾病?

  一般的妇女腰痛常见原因有以下几种:子宫位置异常,盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激,压迫神经也引起腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛;生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。

  产后劳伤应该注意事项

  1、 生活起居: 避寒湿、宜保暖。妇女腰痛病人,要注意保暖,特别是在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部,可使腰肌舒展,促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人,一定时间要适当活动一下腰部,使腰肌得以解除紧张,有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走,作一些腰部活动的体操等。

  2、 对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用。

  产后劳伤最好不要吃什么?

  一、忌生冷、油腻食物

  二、忌食辛辣等刺激性食物

  三、忌食坚硬粗糙及酸性食物

  四、忌食过咸食物

  五、忌营养单一或过饱

  六、产后不宜多喝茶 不宜多喝黄酒

  产后保持充分睡眠,经常更换卧床姿势,避免提过重或举过高的物体,不要过早跑步、走远路。经常活动腰部,使腰肌得以舒展。产后劳保不可怕,注意生活的细节。

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